您好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平常避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，此外疼痛芬必得就可以了缓和，配合用维他命B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，通常一段时间后就可以自行恢复，平日里自个的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，

你好！腰肌劳损在兰州最佳的医治时间？腰肌劳损的疾病常是因为外因的用途下导致疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因用途下导致疾病的发作.你好！腰肌劳损在兰州最佳的医治时间？须要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,此外须要睡硬板床,此外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

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你好！兰州腰肌劳损的最佳医治时间？依据您上述的情况来看一定首先要弄清楚是伤骨了还是伤软组织了。假如腰部活动基本正常，通常无明显障碍，但有的时候有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰上班，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。 你好！兰州腰肌劳损的最佳医治时间？假如确诊...是早期腰肌劳损须要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓和。积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

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