有腰肌劳损的话， 会产生症状，导致疼痛不适，检查片子等，没增生突出，结合长时间劳累史 可以认为是腰肌劳损增加营养，蛋白质丰富饮食，看看，这个建议吃些活血药物，以及做做理疗等，是有一定的作用

腰肌劳损指劳力性动作导致的腰背肌肉拉伤，临床以腰痛，活动受限为主要表现，肌肉表面压痛明显。建议休息，避免腰背肌肉继续受损，硬板床，必须时可行活血化瘀药物医治，疼痛影响休息，可口服止痛药止痛。