我老婆怀孕3个月不吃叶酸了，医生说是吃点补锌的，不知道吃什么好？正常吃饭外一天吃几个核桃够？？谢了

匿名用户    2011-10-18 21:37    

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补锌不能盲目的补，吃多了会伤胃的，严重的可引起急性胃炎。正常的食补是最好的，每天吃28克坚果就可以了，可以吃些瓜子，开心果，花生等坚果类都可以。

马子石_RJPM    2011-10-19 21:26

wen kefu

匿名用户    2011-10-18 22:10

还可以吃些新鲜水果，补充些富含维生素和蛋白质的食物

匿名用户    2011-10-18 21:46

够了

匿名用户    2011-10-18 21:39

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