颈椎病的自我治疗方法平时怎么做运动翱
雪子菡_hQKe 2014-10-20 03:39
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您好根据您的描述颈椎病会引起头部供血不足导致 头晕 手部麻木手部筝助酸痛等建议您可以做针灸推拿寸愿拔罐去除寒气促进血液循环可以平时打打羽毛球平时不可以长期低头不可以坐着很久不活丛做且动颈椎祝您降
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可以做颈椎的锻炼放风筝是很好的方法另外平时自己在办公室或家里可以活动颈椎做米字型的活动不能睡高枕枕头要低或不枕可以做针灸 推拿 等辅助治疗
您好颈椎病自我疗法包括口服药物、自我按摩、理疗及运动疗法药物可以口服颈痛灵药酒或者颈复康颗粒按摩可以用拇、食指分别拿捏颈部两侧肌肉还可以用双手拇指点按颈椎两侧穴位理疗用理疗仪照射活动颈椎可以做米字操