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加强颈肩部肌肉的锻炼凡脚，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转绣崇垃运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性笼凡，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
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你好。如果是孕前就已经患上糖尿病的，一般很难治愈，如果情况严重，还要通过注射胰岛素来控制病情。但是，如果是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，在妊娠期间才检查糖尿病的，糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。
建议您睡觉的枕头不要过高平时多注意保暖这种病最好的治疗手段就是牵引按摩情况严重的话可以用点扩张血管药物如地巴唑、血管舒缓素等平时多做点颈部的旋转运动有很好的恢复效果的
根据你的描述你上述情况属于颈椎病的话主要还是选择药物等保守治疗缓解可以选择牵引理疗局部封闭镇痛治疗效果应该不错配合适当补钙调节吧
颈椎病治疗没有特效疗法只有对症治疗.牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作
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