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您好，贝壳类海产品（如牡蛎、扇贝）、瘦肉类、动物内脏等都是锌的良好来源。蛋类、豆类、花生、燕麦等也含锌丰富。您好，维他命A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶油、蛋类等。维他命E在自然界绣征密分布很广，通常不会不够，含量丰富的食物匪逝像食品油、坚果、豆类、谷物类等。维他命C主要来源为新鲜蔬菜和水果，如辣椒、油菜、菜花、柠檬、笼叨柚子、草莓等。希望回答可以为你供应协助。
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你好，鱼肝油主要成分为维他命a/维他命d,只有助于补充钙元素。考虑缺钙导致的.必须时化验微量元素确诊.确诊之后制定医治方案.可以服用婴幼儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙医治.必须时打针维他命d3注射液医治,假如有消化不好和拉稀须要积极医治,避免影响钙吸收,多晒太阳。
您好，前列腺炎我建议应当加锌的，这对身体有好处，由于前列腺炎往往和纵欲过度有关，因此会有缺锌，我建议多吃水果蔬菜，减少性生活频率，勤喝水您好，有前列腺炎主要是改善生活饮食习惯，好好休息，补充水分，避免熬夜劳累，避免辛辣刺激饮食，多吃水果蔬菜，希望你能满意