指导意见： 你好，这是血液循环不良导致的结果,可能是平时运动少的 缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.