要提高免疫力不是光靠运动碗今就侨愿可以的，还得饮食合理营养均衡，按时睡觉，起居合理，乐观积极，开心快乐的家庭氛围，合理适宜的运动。5岁的宝宝正常情况都是很活波好动的，不宜过量的增加额外的运动，只需每晚晚饭后陪着宝宝出去散步一个小时左右就够了。如果宝宝现在就免疫力低下经常生病，那就需要在以上的基础上额外的调节免疫，吃调节免疫增强抵抗力和增强体质的保健食品。推荐使用世界公认的最好的免疫调节剂～复合多糖，无基源倘限极的增健口服液、儿童口服液。