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你好，脸部肉多一般是不容易 瘦脸苦告 的，如果有条件的话，你可以遵医嘱注射瘦脸针，建议你可以选告婚点择当地正菠否规的整形医院进行治疗就可以的
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建议控制饮食,运动瘦身,如 跑步 ,跑步机,骑自行车锻炼等
高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
你好，根据你的情况分析 你要是 运动减肥 效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食， 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。