你好，你的情况后背疼，考虑多是护理不当受凉的原因，可以热敷患处来改善症状，如果效果不佳，可以看看中医，配合医生用中药来治疗调理的比较好，多注意休息，避免过早劳累，增加营养，清淡熟烂饮食，忌寒凉，冰冻辛辣食物。同时防止再次受凉。