喝牛奶的同时，最好也吃一些面包等谷类食物，可以很好的帮助钙的吸收，小孩肠胃功能较弱，吃像油炸饼子和糍粑这一类的食物本来就不容易消化。

在日前由中国奶业协会和新华网共同主办的“牛奶·营养·健康”专家座谈会上，专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不适宜。肚...子饿时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度很大，此时乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用被大大减弱，饭后两小时左右才是喝酸奶的最佳时间。同时，酸奶尤其不能和抗菌素同时服用，比如氯霉素、红霉素等抗生素，还有磺胺类药物，它们都可能杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。

牛奶是冻的吗？糍粑不易消化，且油性的食物与冻（不冻）的牛奶很容易产生消化不良而导致呕吐

空肚喝牛奶有害的，前几天我们学校有人空肚子喝牛奶，就晕倒了