可以吃的，小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。鸡蛋的营养大家都知道，但是鸡蛋每天一颗就好

小宝宝五、六个月就可以加辅食了，鸡蛋的话就只能是蛋黄，蛋黄四分之一加些水混成液体喂，观察下会不会过敏，粥可能要七、八个月的样子，宝宝的辅食要先液体后固体，先细后粗