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面部的脂肪数量是随全倘否搂身的脂肪变化的，所以需要进行全身的减肥瘦身。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美。 1.可以结合朗剪自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油吊乐腻食物。可以用水果代替晚餐。
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你好，根据你描述的这种情况来看你过度的肥胖会造成身体的形态改变影响健康或者是影响到个人的一些生活。 给你的建议就是,你可以适当的采取积极的态度进行减肥通过一些锻炼身体慢跑或者是局部针灸的方法调理都有一定的作用。
你好，根据你描述的这种情况来看你过度的肥胖会造成身体的形态改变影响健康或者是影响到个人的一些生活。给你的建议就是,你可以适当的采取积极的态度进行减肥通过一些锻炼身体慢跑或者是局部针灸的方法调理都有一定的作用。
瘦腿可以每天晚上双手扶在墙上做下腰运动每次持续10分钟躺在床上或是地上右腿向上抬起然后放下左腿抬起然后放下一定要旧能的抬高哦反复20次3、每天做80-100个下蹲最简单的瘦腿方法就是将两个膝盖用力的并紧轻微的下压这样快速做五到六次就可以了注意做这个动作的时候不必屏住呼吸
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