怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸。

好像是三个月的时候查，我也记不太清啦，需要查的时候大夫会通知你的，微量元素是查，钙铁锌镁铜的，这个有必要查的1，缺什么可以及时补充的

微量元素通过与蛋白质和其他有机基团结合，形成了酶、激素、维生素等生物大分子，发挥着重要的生理生化功能。　我们肉眼是观察不出来的，建议你去医院化验的，查微量元素有三种方法：抽血、查尿、查头发。最好是抽血的，查微量元素不需要做什么准备的，也没有时间限制，什么时候都行，也不用空腹，就是采手指头上的一点血进...行化验就行了。