满意回答
你好，亲如果 母乳喂养 的话就要多注意一些，一些公认的回奶食物如韭菜，大麦茶等一定不要吃了呢，另外有一些就是悟肆看个人体质的，有一些急宝妈妈喝了瓣点碗下奶有一些喝了回奶，如猪肝，鸽子汤，黑鱼，母鸡汤之类的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。
回奶的食物有参类，肝类，麦芽，韭菜等，都不可以吃的，多吃些好蛋白质的食物有利于提高母乳的质量，我每天两个鸡蛋，两杯孕妇奶粉，坚持吃到宝宝三个月
蔬菜和水果都是要经常吃的，营养丰富，不管是宝妈还是宝宝，都是身体需要的，只是有些食物会引起回奶，那就个别的挑出来不要吃，其他的蔬菜水果就可以换着吃了，每天吃不同的蔬果
韭菜不要吃，其他好像就没有了，最主要的就是多喝水，多让宝宝吸吮
加载更多