你好,根据你的描述晚上睡觉醒来口干舌燥伴有 失眠 多梦,口干舌燥,可能是冬天气候干燥引起,平时多喝水,饮食清淡无刺激,少量多餐,不吃辛辣性食物,房间用 加湿器 ,注意睡前喝水调理. 失眠多梦 ,可能是工作学习压力大情绪紧张焦虑引起,可服安神补脑液调理.建议,低盐低脂清淡无刺激饮食,少量多餐,定时定量...,注意胃肠保暖.生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.