是你的心里有太多的压力了%D%A你心里有太多的事情无法诠释%D%A你不知道该想敢实导谁倾诉%D%A所以就一直把你放在心里%D%A慢慢地就形成了一种压力%D%A还有%D%A你其实还有很深的孤独感吧？%D%A以及自卑，不自信的感觉%D%A试着多去赞美自己一些%D%A才可以好好地爱自己%D%A在过训平常空闲的时间多去参加一些有意义的活动%D%A让日子更阶司加充实一点%D%A就不会再有那么多不安的感觉了%D%A在遇到心烦无法解决的事情时%D%A可以向你周围的朋友倾诉一些%D%A或许他们也是很愿意帮助你的%D%A其实%D%A声并没有你想的那么糟糕%D%A对吗？