睡眠质量不好，怎么办？明明感觉好困，但又睡不着，怎么办？

扬念真_40F5 2014-07-21 02:55

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十月宝宝睡婚刺眠不好可以寻找一下有无影响宝宝睡眠的原因，剪苦生如环境改变、睡眠习惯，身体疾病、缺钙等，平时注意养成宝宝良好的睡眠习惯，营造适宜的睡眠环境，如有缺钙表现及时补充维生素D并适量补钙室抹

张欣 2015-09-13 14:56

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失眠的病位在于心，心神不定则不能入睡，所以在睡前一定要将脑袋清空，闭上眼睛👀什么都不要想很快就睡着了

奚梓暄_3rhI 2014-07-21 03:23

我和你一样

储孤晴_f6a1 2014-07-21 02:56