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你好，孕期一日三餐葵怪就足够柴唉了，晚上尽量不要吃夜食毯纪趋，睡前喝杯牛奶，准备些面即时是晚上吃也相对好消化，或者是煮饨馄等。
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我那时买了全麦的面包，没那么多糖分，又方便，半夜三更爬起来就啃。
蔬菜汤，水果沙拉，平时包点水饺
肚子老是饿的话可以加餐。其实最方便做的就是煲汤了。比如，猪蹄花生汤。番茄煎蛋汤。玉米排骨汤。排骨炖藕。这些都是很营养的。
真羡慕，我也13周，根本吃不下
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你好，孕期一日三餐葵怪就足够柴唉了，晚上尽量不要吃夜食毯纪趋，睡前喝杯牛奶，准备些面即时是晚上吃也相对好消化，或者是煮饨馄等。
我那时买了全麦的面包，没那么多糖分，又方便，半夜三更爬起来就啃。
蔬菜汤，水果沙拉，平时包点水饺
肚子老是饿的话可以加餐。其实最方便做的就是煲汤了。比如，猪蹄花生汤。番茄煎蛋汤。玉米排骨汤。排骨炖藕。这些都是很营养的。
真羡慕，我也13周，根本吃不下