对于一个不咋吃水果和蔬菜的19岁女的吃维E和维C有好处吗？它们可以同时吃吗？大姨妈来时可以吃吗？对于…
匿名用户 2012-06-13 21:39
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可以吃的！但维C每天只能吃一颗（钙泳过片可以同吃）。注意如果是带有OTC标志的不能长期吃，一天一颗维C，维E每隔3天吃眠趋截一糟神颗差不多！钙片每天可以补400毫克！！！
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其他回答
1、19岁的女生不要补维E，会刺激雌激素分泌，导致内分泌失调的！最直接的就是乳腺小叶增生！ 维C含片或泡腾片可以吃，但建议还是从食物中获取，比较自然，添加剂也少！ 和特殊的日子影响不大，可以吃！ 2、40多岁的女士看健康状况，如果生理状况正常，不需要补充维生素E，维生素C也同样可以吃！ 但钙片不适合...
不好吧，你还年轻
嗯，可以，但两者都不能多吃。月经期间还是不要用药的好。维生素E晚餐吃效果好，维生素C可以在早餐时服用，然后是钙片，晚上服用效果最好。维生D3可促进肠钙的吸收