背痛大部分是脊柱的退变性表现，肌肉、韧带劳损最多见。按摩、理疗都有效。注意生活和工作浅毫当中用要有正确的姿势和习惯；注意锻炼筛柿唤；脑乔注意保暖。一旦背痛，最简单的办法，可以在家中热敷，效果很好。