其实我感觉什么都可以吃，因此说“不宜吃”，不如应该说是“不宜多吃”。小孩不宜多吃的东西很多 1.海产品——生冷的海鲜也许能让大人大快朵颐，但对于孩子来说，肠胃还是接受不了的。 2.碳酸饮料——小孩子一定爱喝碳酸饮料，但碳酸饮料却是健康的大敌，不要说对骨质造成的伤害，单那个糖分，就足以让孩子营养过剩、...发胖、不爱吃正餐等等； 3.油炸食品：大人吃了尚且有害，何况孩子； 4.冷饮：这里面就包括冰激凌等等，油腻、糖分过高 5.方便面：就算不添加防腐剂和不油炸的方便面，其本身的干缩过程也已经带走了很多营养. 6.巧克力：巧克力被世界各国都当作士兵的应急军粮和海员的救生食量，可见它的热量有多高了！适当吃还无所谓，拿巧克力当粮食就不好了； 7.火锅：嘌呤啊，很有问题滴。 那么哪些应该吃呢？比如奶制品——这里面包括牛奶、奶粉、奶酪和炼乳。不过奶制品的选择是个问题，要选择好一点可信赖的牌子，比如奶酪，最好的选择还是法国百吉福好一点，炼乳DUTCH LADY的不错，奶粉和牛奶的选择就多了，这里不一一赘述，说实话对孩子来说最好的营养品就是五种：奶制品、豆制品、谷类、蔬菜和水果，当然也不仅限于这五种，孩子嘛，多吃点总是好事，不过不要过量，同时不要挑食。

3-6岁的幼儿正处在身体发育的第一加速期，不少爸爸妈妈都力图抓住孩子发育的黄金时期，不仅保证孩子充足的睡眠，而且积极引导孩子锻炼身体，尤其关注孩子的饮食健康，总是尽己所能为孩子购买各种营养食物，为孩子提供丰富的食物，鼓励孩子多吃多喝，希望孩子长得聪明又健康。幼儿的食物既多又杂，他们喜...欢吃喝，但是不知道哪些食物是不能同时吃的，结果随意吃喝事与愿违。 有些食物本身很有营养，美味可口，但是不同的食物具有不同的营养成分，若是混在一起吃，可能发生化学反应，产生有害物质，从而对人的身体产生危害。3-6岁的幼儿一方面由于年幼体弱，身体的抵抗力差，免疫力不强，另一方面幼儿喜欢新颖，喜欢尝鲜，觉得同时吃不同口味的食物才过瘾，经常会发生不同食物混吃的现象，结果反而危害了身体健康。哪些食物幼儿不能同时吃呢？ 一、牛奶与巧克力不宜同食 牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力含草酸，若二者混吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，不易吸收，还会发生腹泻、头发干枯症状，影响生长发育。 二、鸡蛋与豆浆不宜同食 豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，同豆浆中的胰蛋白酶结合，从而降低人体对蛋白质的吸收。 三、奶类与抑钙菜不宜同食 牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用，因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。 四、柿子与白薯不宜同食 吃了白薯，胃里会产生大量盐酸，再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，就容易得胃柿石。 五、萝卜与橘子不宜同食 萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢产生抗甲状腺的物质--硫氰酸，同时摄入橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。 六、有些水果与海鲜不宜同食 在吃海鲜的同时，再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。 七、其他相克的食物不宜同食 如羊肉与西瓜、香蕉与芋头、松花蛋与红糖、豆腐与蜜糖、黄瓜与花生、芥菜与兔肉、狗内与绿豆、柿子与螃蟹等也不宜同时食用，以防其相克。