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你好，根垃们据你的情况分析 身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合径命是还可以继续 长高 的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的 希望我减细柿的回答对你有帮助，祝您健康。
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现在你还处在 生长发育 期间，建议不要做力量训练，多打打篮球，足球、 跑步 这些运动可以促进骨骼生长，有利于长个。练哑铃不适合现在只有15岁的你，等到22岁，过了青春期在练哑铃吧
你好，您年纪尚小如果经常举哑铃，会影响 增高 的。建议可以跳高、跳远、引体向上，高抬腿、 跳绳 等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、 乳制品 等。祝健康
你好，根据你的情况分析 身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。