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您好，失眠通贸了常是患者不能够深入睡眠、夜晚打呼噜、做梦、磨牙等等都是失眠的一种，建议患者在睡觉以前就吃点有助于睡眠的食品和水果等等。好多患者会忽略掉生活上的医治，说实话无论有啥疾病，身心健康才是最重要的，乐点涌建议可以多吃点水果，坚持每日去锻炼身体一个急筛钟头。
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失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，食欲不好.建议多吃含维他命的食品，保护肝脏，饮食清淡，平时要多锻炼身体，禁言禁酒。此外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症医治。
您好，失眠通常是患者不能够深入睡眠、夜晚打呼噜、做梦、磨牙等等都是失眠的一种，建议患者在睡觉以前就吃点有助于睡眠的食品和水果等等。好多患者会忽略掉生活上的医治，说实话无论有啥疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每日去锻炼身体一个钟头。
失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，食欲不好.建议多吃含维他命的食品，保护肝脏，饮食清淡，平时要多锻炼身体，禁言禁酒。此外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症医治。