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你好，有一些科学证据表明， 牡蛎 是一种能提高 受孕 几率的食物。牡蛎富含锌，而锌在男性产生精液和睾丸激素，以及女性的排卵和 生育能力 方面，都能发挥作用。但这并不是说，你每餐都该吞下一盘子牡蛎。中国营养学会推荐的锌摄入量标准是，成慕半蛋年男性15毫克，成年女性11.5毫克，只有保持锌的这种推荐量，吴涉才能对生殖系统的正常运转有所帮助。如果服用的锌过量，或者为了受孕吃大量其他营养元素，也不能把你和你先生中的任何一位变成“造人”机器。事实上，服用超大量的维生素和矿物质还可能会降低你们的生育能近蒸力。
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最好小心谨慎，想 怀孕 就别乱 吃药 。为了宝宝的健康，还是等到下次的机会吧
应该在五月份到七月份吧
你好，备孕期间保证充足睡眠：充足的睡眠可提高 免疫力 ，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的 受精卵 。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、 牛奶 、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。