最好在月经第五天开始服用，不能连续服用三粒，用量大虽然可以止血但是有可能导致子宫内膜增生过长，突破性出血会导致出血量多，持续时间长

你好你来月经是黑色的这考虑是气滞血瘀的情况，这可能是经血淤积时间长着凉受寒等引起的，建议你注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物，考虑你月经避免着凉， 注意保暖，可以喝红糖水促使淤血排除的，必要时建议服用益母草颗粒调理的