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你好只要平时饮食良好不需要太多的保健品的补钙就用迪巧加用仙灵骨葆片，增强骨密度预防骨质疏松，还可以预眨破半防脑血管病提高免疫力服用维生素c片就行，平时喝点保健花茶西洋参类的就训团行剑锅不需要花太多钱
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考虑你的年纪是可以适当吃维生素的建议你的去看看是可以吃复合维生素，或者是善存片。
你好只要平时饮食良好不需要太多的保健品的补钙就用迪巧加用仙灵骨葆片，增强骨密度预防骨质疏松，还可以预眨破半防脑血管病提高免疫力服用维生素c片就行，平时喝点保健花茶西洋参类的就训团行剑锅不需要花太多钱
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