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您好，如果平时 没有明显不舒服，您就应该是平时缺乏锻炼，突然活动劳累导致的，没有室半什么大的问题的 越是这样趋朗，我们就越是应该锻炼的，锻炼要循序渐进，不要考虑一蹴而就，每天坚持，逐渐增加力度和幅度，最近休息好，适当增加营养，就应该可以的剪糟团
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您好，如果平时 没有明显不舒服，您就应该是平时缺乏锻炼，突然活动劳累导致的，没有什么大的问题的越是这样，我们就越是应该锻炼的，锻炼要循序渐进，不要考虑一蹴而就，每天坚持，逐渐增加力度和幅度，最近休息好，适当增加营养，就应该可以的