说实话你可以多信任自个，多信任他人的！ 不要想的太多，耀夕放平心境！ 好像的话，多去自然界散心！涉吴多看蚹看风景，自然而然调试你的心境！ 我想多少是可以帮您处理这方面的困扰的！ 祝您早暖截浅日恢复！