成人有必要补充DHA吗?

成人有必要补充DHA吗?
之婉仪_7RVQ    2014-07-14 12:07    

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如典炼果孩子不接受DHA,可以考虑多摄入富含DHA的食物。富含DHA的食物种类包括 1、鱼类。如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等,辨菜脂每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。 2、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等,其中所含乡务的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 3、藻类。如海带,海白菜等海产品。

北京和睦家儿科   2014-08-17 15:07
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其他回答

您好,我是摇篮网育儿问答小助手,您提出的问题和之前已解决的问题比较相似,请参考问:如何补充 DHA 答:您好,不知道您的宝宝有多大了,如果可以添加 辅食 ,那么您可以选择一些海鱼类的食物(如秋刀鱼、沙丁鱼、鱿鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲣鱼等)制作给宝宝吃。问:关于DHA的问题答: 你好,DHA即不饱和脂肪酸二...十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。DHA 能优化胎儿...问:宝宝应该从什么时候开始补充DHA和 卵磷脂 答:你好,DHA,也就是学名二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分。

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祈康胜_i0cE    2014-07-14 12:31