不会的，认真过，努力过就行，说实话我很羡慕你！加油

跑赢了 女友来了，跑输了 在接在励

尽力而为，但求无愧于心

跑前准备： 应当适量饮水和吃点东西，充分做足准备活动，一双轻巧的马拉松鞋和宽松的田径服 跑步中的技巧： 起跑我们就不能太慢了，因为太慢的话，最后往往对成绩不利。 建议起跑可以快些，不过应该量力而为，大致冲出去100米左右，就可以放慢步伐匀速跑就行了。 途中跑，有了起跑优势后，我们途中跑相对轻松了...许多，因为我们不必要赶超别人了，从而浪费自己的体力了。 超人时，千万不要在弯道超，因为一个弯道我们要多跑好几米，这几米很可能是最后决定胜负的关键，所以尽量在直道超 途中跑身体可能会出现一些不适应，用专业术语来说“极点”，不要担心“极点”每个人都会有的，那些奥运冠军同样会有，所以此刻你更应该相信自己，当出现身体不适时，可以加大呼吸频率，有意识调整自己状态，相信过不了多久一定会冲破自己的极限，从而又能更上一层楼。 冲刺时：因为到最后大家的体能，都下滑到了一个低点，此时往往拼的是毅力，所以比的是谁更狠，所以不要害怕你的敌人，你只要默默相信自己可以就行了。当然此刻你依然要保持清醒的头脑，最后一百米处，深吸一口气，然后加大摆臂频率，同时脚有力后蹬，记住一口气冲到底，长跑最忌讳半途松气。 中长跑呢八百米是一个几点，当你快要跑到八百米的时候呢会感觉呼吸困难脚步很沉，这个是正常现象的，只要坚持跑下去，注意并且调整你的呼吸，这种现象就会慢慢消失，后面跑起来会比较轻松的。 一般呢，中长跑还是用三步呼吸法，就是三步一呼三步一吸，配合手臂的摆动。 跑步嘛，运动会嘛，重在参与嘛，女生不会感觉好笑的，只要坚持到终点，女孩子都会为你加油的，就算没有名词也无妨啊，还有人不敢参加呢，参加了就是好的，不要太在意别人哦。