你好， 头痛 的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性，则乐了可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院脚次治疗了。建议起居作息规律，三餐定时定量，保持轻松贸香涌的心情，养成规律运动的 有氧运动 ，按医嘱服药。