晚上睡觉左腿疼，医生说是缺钙，补钙补的不足，我一天吃两粒钙尔奇，怎么还不够啊？还能加量吗？亲们有遇到这种情况吗？
示千亦_kraY 2012-08-09 11:48
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建议适当服用钙片，涉倘多 喝牛奶 和毫阶骨汤，平时还要多晒太阳。光吃钙片不行的暖斯愿还得从食物上多补。
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这个不怎么帮得了妈妈呢，祝福宝妈一切顺利。
不要再加量了，是药三分毒，宝妈可以食疗，我吃点 含钙的食物 ，坚果，水果之类的。
还可以从食物上摄取钙啊，牛奶 豆制品 都可以
吃了并不代表就能吸收，没事多晒晒太阳，听老人说那样有助于 钙的吸收 ！
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