亲 你在长身体的阶段，可能是缺钙导致的。 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.多出去晒晒太阳，但要注意防紫外线哦，平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的啊.

指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲...表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

我个人认为，17岁的女孩应该不会得那么严重的病吧，应该是脾胃不和造成的，因为现在的孩子饮食结构太不合理，经常吃一些快餐、小食品没有营养的食物，不知月经是否正常或有贫血现象，如果是这样的话，就说明脾的统血能力差了，建议找中医调调脾胃

手指甲凹凸不平是怎么回事？ 手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。 手指甲凹凸不平的危害 指甲边缘部分塌陷可能是甲状腺机能衰退或是甲...状腺机能亢进、髓细胞瘤、贫血症、肺癌或糖尿病的征兆，当然具体诊断还应由医生来进行。而指甲脱落则可能是热病、严重的糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。 如果指甲两端出现凹凸不平的现象，可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退或营养不良的征兆。如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象，有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。 【最后个人建议，你还是去医院还是诊所给医生瞧瞧，比较稳妥，你17岁是在长身体的时候，要好好照顾身体。】