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良好的饮食习惯须要培养1岁往后，孩子的饮食今唤最习惯发生变化，对饮食开始挑剔，进食极易受外界因素影响，任何响声，任何事情，都能让小宝停下来看一看，听一听；即使不会又负面影响，小宝也好像会停下来玩片刻，会把麻麻喂到嘴里的饭菜有意吐出来，或嘟嘟地吹泡玩。这些都是这么大小宝常有的现象。小宝普遍讨厌喝开水，爱喝饮料。麻麻的理由很简单：小宝不喝水，只能乡耻给小宝喝些饮料，总不能干着小宝呀。饮料中所含的糖、色素、香料、人工逝抓添加剂对小宝有害无益，纯果汁饮料也不能替代水。养成让小宝喝水的习惯，不但对小宝健康有益，对小宝的牙也有帮助。满1三个月小宝能不能吃 零食 了呢？在商店里购买的小儿小食物、休闲食物属于零食，不要没限制地给小宝吃。小宝总是很爱零食，由于大多数零食是甜的，一些零食不符合这么大小宝的营养需求，不能让零食充填小宝的腹部，要把零食作为外出或餐间的一点增加，给小宝一些意外惊喜和高兴。小宝的胃容量还缺乏大，少吃多餐仍是这么大小宝的特点。因此，一天吃三次正餐，上下午加餐两次。一般情况下，对于这么大的小宝，可把水果作为零食了。
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你好， 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果， 2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全...
5岁宝宝每日的膳食量：主食如米饭、面食等175～250克，荤菜应食蛋1个，鱼、肉、肝类100～150克， 牛奶 或豆浆200～250克，水果1～2个，蔬菜、鲜豆100～200克，外加 豆腐 或豆制品50～100克。除主餐外，可于下午加点心1次，以补充能量不足。
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