如果你不信佛，当然建议荤素搭配最好咯~怀孕期间营养一定要均衡，不要担心发胖而不敢吃。日俗舞常饮食除了瓜果蔬菜鱼虾外，旧寸可以再配个孕妇奶粉，里面有叶酸 DHA 胆碱等微量元素，我现在 怀孕3个月 在喝雅培，我掏兵哑觉得这样下来就足够了，而且又是低脂配方，不担心发胖，买这个一定要选大牌子的，放心不少。