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失眠：经常指患者对睡眠时间和昌之或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病建议你注意减轻大脑高兴状态睡前做体操适当放松避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等）不吸烟刷牙、洗牙保持口佳暖顿腔清洁并注意提高睡眠环境等有利于减轻锅挤大脑高兴状态精神放轻松点白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下通常会比较好睡一点。
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这个情况是脾胃虚弱胃气不和变成的胃不合则卧不安可服用健脾合胃丸
依据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓和疲劳，多吃点蛋白质含量高的食品，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以提高，祝您健康