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你好！很高兴为你解答！保持精神好，心态好对于宝宝和整个家庭来说都是件好事！发怒使 孕妇 体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，使后代的抗病能力减弱，也有可能是胎儿形成腭了脂脚裂和 兔唇 的一个不可忽视的原因。性情暴躁、处处敏感多疑的孕妇，评恨 流产 率要高于正常孕妇的3~5倍。总之，孕妇易发怒，有百害而无一利。孕妇、产妇要学会放松： 1.每天花一些时间放松一下，环境安静、体位舒适、平静大脑、安静呼吸，多想些快乐的事。锈阶 2.经常到户外散散步或轻松地游游泳。 3.向别人倾诉烦恼，达到完全的放松，可使孕妇消除烦躁、忧郁的情绪，协调身心。保证胎儿健康发育。希望对你有所帮助！可以及时回复的~~祝身体健康！
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你好！很高兴为你解答。这需要一个自我调整的，尽量的往好处想，适当的听听音乐放松一下心情。
你好，建议你不妨多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使...
我最近也是心情不太好，我一直在调整，自我安慰，开心不开心都一样过一天，开心点，也许还会有好的期许出现恩。