这是很多人对瑜枷的误解 尤其是女人一味追求塑行减肥的目的来练习 其实就是在印度也很少有瑜枷大师 所谓的有所成就 瑜加和佛是不可分割的 当然也和修空有着一定的联系 那时靠纯意识的 单纯的动作除了和普通的锻炼一样 之外是没有任何作用的 道教 佛教 的精髓实际大同小异 都是靠意念的修炼达到你说的那种目的 ...真正的大师所开发出来的特意功能是我们正常思维无法想象的 很神奇 通过修行人的感官会异常灵敏 当然对人的健康来说那只是它很小的一部分作用而已 有很多修行者甚至一辈子都没有生过病 这绝对不是危言耸听 夸大其辞 你不妨去了解以下气功 太极 和愈加同出一辙 其实中国人更本就没把自己的好东西当好东西发扬光大而一味媚外

保持身体柔软

它是一种文静，优雅的锻炼。

健身 又能保持身材