早餐吃燕麦片和纯牛奶有减掉肚子功效吗？或者是能不能保持…
雀夜南_MgOO 2014-04-13 09:25
满意回答
健康指导：您好，瘦身并不是在于早餐吃啥就行的。从营养学角度分析， 牛奶 含蛋白质、铁质等营养元素，燕麦片（非可冲调即使饮用类型）富含膳食纤维和维他命、 微量元素 。假如想瘦身糟径点或保持身材，早餐吃牛奶燕麦粥最好洞否再加一个水果。细慕正午荤素搭配得当，晚饭清淡为宜，且七八分饱就可以了。辅以一定量的 有氧运动 ，功效更好。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，你这种情况估计有一定的功效，不过没听过这种瘦身的办法， 早餐 吃东西通常都不会 增肥 ，下午5点往后不要吃东西就好了您好，你这种情况建议平常多运动，可以很好的保持身材，并且对身体也很好
您好，从你的病情描述分析来看，你这种情况估计要考虑是否是牛奶的原因，如是否过期或是变质等，估计是冲服燕麦片的开水温度缺乏导致的现象。建议继续观察，用开水冲服燕麦片，服用牛奶以前要看有效期及检查是否变质等。