推荐回答
可以 没专门管长个的东西，别挑食就是最好的否间了絮朗蛋，现在生活水平提高了营养是够的。夕蒸 保证睡眠是最重要的，脑垂体分泌的生长激素只有在睡眠的时候才产生，最好10前点就睡觉 平时没事了多锻炼锻炼，蹦啊跳啊跑啊，什么跳绳啊踢毽子啊 只要别天天窝着不动就行~~呵呵~~~
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
13岁，157cm。我认为对于一个女孩子来说已经不算矮了。应该是一个成年人正常的身高了。虽然已经来月经了，但从你的年龄来看还会涨一点点。古人说女长20。我看不要人为的吃多少所谓的营养品。超市的东西不见得比自家的饭食有营养，连婴儿奶粉都是假的。保持一个健康的心态，养成一个健康的生活习惯，会让现在漂亮的...
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，但13岁以后仍会长高，我大学毕业后还长个了（我也是女的）。最好常做如下运动： 1.
单杠运动,最好的长个运动!
还可以啊！多做运功 打篮球等！
加载更多