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你好筋提肉运建议中药调养一下中药方：独活10克 双生6克 杜仲6克 牛膝6克 细辛3克 秦艽6克 茯苓6克 桂心6克 防风6克趋们沃 川芎铜阶6克 人参6克 甘草6克 当归6克 赤芍6克 熟地6克水煎劣兔服日一剂分两次（连服六剂后调单）忌食辛辣避免风寒
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结合患者的年纪和描述的症状综合考虑应当是肌肉痉挛的。和神经紧张又直接关系的建议患者注意休息，注意保暖，放松心情，保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜受凉。受凉方面可以适当给与温热水泡脚，并与谷维素、维他命B1进食调养
这样的情况常见于缺微量元素如钙，铁，锌等等。饮食结构不合理，不爱吃饭等等是常见的原因。建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的医治。以防不吃饭。
结合患者的年纪和描述的症状综合考虑应当是肌肉痉挛的。和神经紧张又直接关系的 建议患者注意休息，注意保暖，放松心情，保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜受凉。受凉方面可以适当给与温热水泡脚，并与谷维素、维他命B1进食调养
多考虑是过度劳累或精神过分紧张导致的可以不用紧张假如稳定性发作且不能自然恢复建议到医院就诊