满意回答
成因当肌肉主动收缩或被拉长而超过其所能承担的能力则可导致肌肉拉伤. 拉伤处的肌肉群练习不足, 素质差 （肌肉弹性, 伸碗苦展性差, 肌力弱）是发报源舞生破损的内在因素.预备运动不充分, 不当地使用暴力牵拉肌肉, 疲劳或负荷过度, 技术动作有缺点, 气温过低, 场地不良是常见破损成因. 杜绝不良活动 一定放弃导致疼痛的活动。 保持凉快 疼痛刚开始的几天，冰块是最好的医治方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。 热敷 三天后队相改热敷。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好 建议您不要擅自使用一些药物医治 由于依据不同的情况会有不同的医治办法 可以尝试使用一些比较中和的药物 比如说红花油或者白花油进行按摩 假如3天之内没任何好转就停止使用病前往医院或找寻一些有经验的大夫进行检查
您好，所述的情况为腿部肌肉拉伤，形成局部疼痛，活动时疼痛加剧而受限。 对于这种情况应当注意休息，避免患处活动，通常须要3周左右的时间愈合，早期可以局部冷敷，受伤24钟头后快改为局部热敷，以促使血液循环，消肿止痛，解除肌肉痉挛，此外还可以局部应用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物医治。
你好，腿部肌肉拉伤的主要是要休息，以及辅助以理疗，如按摩、针灸等。祝早日康复
您好，所述的情况为腿部肌肉拉伤，形成局部疼痛，活动时疼痛加剧而受限。对于这种情况应当注意休息，避免患处活动，通常须要3周左右的时间愈合，早期可以局部冷敷，受伤24钟头后快改为局部热敷，以促使血液循环，消肿止痛，解除肌肉痉挛，此外还可以局部应用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物医治。
加载更多