你好，儿童生长发育的高峰期是在青春发育期，也就是青春期，大概在10-18岁。这时候儿童的体格发育会加速，继而生殖系统发育成熟。而具体哪一岁发育高峰期是存在着个体差异的。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

1、人体长高的两个关键时期

牋一般 长高 和生长激素，还有就是骨骺的宽度有关的。?平时多纯牛奶，适当的牛肉，鸡蛋，然后多跳高运动，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。