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健康指导：建议控制饮食，增加运动，来调急做节，对身体没有危害，还不崭过患容易反弹。建议饮食 上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多医基吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种 维生素 。烹调食品切忌炒、炸、烧、烤、熏、腌制，蛋黄等高 胆固醇 的食物，避免 抽烟 喝酒暴饮暴食，不洁的食物。
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健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食，平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿菠菜等，平时不要饮酒，保证睡眠充足。可以每天坚持运动如 仰卧起坐 等，只要坚持下来就能成功瘦身
你好，肉松可以通过运动锻炼来塑性。运动方式可以以 有氧运动 为主，同时配合饮食来 减肥 。建议饮食主要以清淡易消化为主，严格控制甜食。有氧运动主要以 瑜伽 和慢跑为主，每天可以锻炼40分钟左右。
你好， 建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃 蜂蜜 ,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是 丰胸 圣品.效果好无副作用。