身高由清梅两种因素决定： 一，先天因素，即父母的身高。 二、后天因素： 1、规律的生活， 2、多做弹跳方面的运动（比如：打篮球、跳绳等）， 3、别熬夜做玻典， 4、充足的睡眠（睡着后分泌生长激素多）， 5、多吃含钙的食物（如芝麻酱、牛奶、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等）相药。 三、身高主要由后天因素决定，很多父母身高一般的，儿女也可以长得较高。