怎样减去胸部的肉，尤其是胸部下缘乳头处，我原来做俯卧撑，感觉上面的胸肌把脂肪压到下面来了，我是男的

匿名用户    2011-08-03 00:51    

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健身房里面有卧推：平推，斜次近推，后推！其中后推可以锻炼下挡司叹胸的肌肉，使肌肉紧实！怠沙

匿名用户   2011-08-03 01:23
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其他回答

引体向上有一定的作用。

匿名用户    2011-08-03 01:41

跳绳是一个可以收紧肌肉的运动，你可以试试，坚持下来 全身的肌肉就都会紧紧的

匿名用户    2011-08-03 01:05

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