分享一下我的经验  我它裁也 是宫寒 ，治疗好了 首先要关注自己的饮食，性温的食物多吃，性寒的食物少吃，这个你可以收集一下资料，打印出来，看看什么东西性温，哪些食物性寒。 再者就是内在调理，宫寒只靠饮食调理是没有办法完全调理好的，你还需要内在调理，我调理宫寒吃的是 中药育宫培麟丸 ，效果很好。 其次是注意保暖，建议你像我一潜葵究样，每天用热水泡脚十五分钟，当然了这个热度是需要你能接受的热度，长期坚持，对治疗宫寒是很有帮助的。 这就是我编富的经验，超级有效，不妨一试。