一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天，月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天。所以，也就是说你这次来月经的第一天到下次来的第一天，中间间隔的时间就是你的月经周期。