痛的话要经常自己抚摸下应该会舒服点的

没事的，正常现象啊。注意卫生。健康饮食。多运动。心理健康要注重

要和你妈妈好好谈心了，你需要你爸妈的呵护和关心，别不好意思！

变化？体毛增加，胸部持续隆起，有涨痛感觉。 你需要注意的有： 1。注意衣着的宽松，发育初期可以穿背心式的文胸，不必害羞和不好意思，人人都会有这个阶段，不要故意勒紧衣服，以后后悔都来不及。 2。饮食注意多元化，尽量不要偏食，也不要故意节食减肥，你现在还早，减肥的事情以后再考虑。 3。注意适当体育锻炼。...锻炼有助加速新陈代谢，促进生长和发育。 4。注意个人卫生，勤洗澡和更换个人卫生用品，不推荐在非经期使用护垫，需要注意透气。 5。和母亲沟通。 暂时就那么多